La prova che Memphis Tours pensa sempre ai suoi clienti, che tutti i dettagli vengano presi in considerazione e che nulla venga lasciato al caso è che si occupa e preoccupa della salute dei clienti. Sempre attenti alla salute e sicurezza dei nostri viaggiatori, di cui è fondamentale, una priorità prendersi cura. Per questo abbiamo stilato una lista che comprende una serie di consigli di viaggio, seguendoli potrete partire a occhi chiusi e fare viaggi del tutto sicuri.
19 consigli e trucchi da seguire per godere un viaggio sicuro!
1. Vaccinatevi
Fra i consigli di viaggi assolutamente da seguire ci sono i vaccini. Specialmente quando ci si reca in alcune destinazioni è una precauzione fondamentale! Controllate sul sito viaggiare sicuri del Ministero degli Affari Esteri quali sono i vaccini consigliati e/o obbligatori per la vostra meta.
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2. Dormite bene e divertitevi
Sembra banale e superfluo, ma non lo è per niente, così come il vostro smartphone non funziona senza ricaricare la batteria, anche il vostro corpo ha bisogno di ricaricarsi, un buon sonno ristoratore spesso è tutto quello che vi serve per essere pieni di salute ed energia.
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3. Disinfettante per le mani sempre a portata di mano
Un piccolo gioco di parole che perdonerete, semplice ed efficace, soprattutto considerando che in alcuni luoghi non troverete facilmente modo per lavarvi le mani; è sempre un’ottima idea pratica tenere in borsa delle salviettine o del liquido disinfettante per avere un viaggio sicuro.
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4. Indossate la mascherina
E` indispenabile indossare la mascherina per fare viaggi sicuri. Soprattutto in luoghi affollati e in locali chiusi. Mi raccomando è importante non solo indossarla, ma anche indossarla adeguatamente coprendo sia naso che bocca e rimuoverla nel modo giusto per non auto contaminarsi.
Privilegiate mascherine in tessuto, a basso impatto ambientale, se proprio dovete usare quelle usa e getta, preoccupatevi di smaltirle correttamente. La mascherina è un nuovo accessorio di tendenza, ce ne sono di coloratissime e super stilose.
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5. Gli oggetti personali
Usate i vostri oggetti personali per quanto l’igiene, dai pettini alle forbicine e disinfettate tutto quello che si può disinfettare.
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6. Idratatevi e mangiate bene
E` importante tanto quanto un buon sonno. La salute si sa comincia a tavola, come l’Ayurveda (medicina tradizionale indiana) suggerisce, “siamo quello che digeriamo”, concetto ancora più accurato del detto “siamo quello che mangiamo”. Attenzione quindi a nutrirvi, ma comunque tenetevi leggeri soprattutto in viaggio.
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7. L'esercizio fisico
Anche in viaggio non rinunciate a dei piccoli rituali di esercizio fisico, per mantenervi forti, attivi e flessibili. Una buona idea è fare almeno un round di saluto al sole al risveglio la mattina (destra e sinistra), esistono anche numerose app che vi permettono di allenarvi in qualunque posto vi troviate, io personalmente viaggiando molto, uso da ormai tre anni l’app di Freeletics.
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8. Kit per l’igiene
Un altro consiglio di viaggio è portare con sé un kit per l'igiene. Tenete sempre pronto per ogni eventualità e viaggio last minute un kit per l’igiene in formato da viaggio.
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9. Mantenete umore alto e livello di stress basso
Il panico non aiuta in alcun modo. Un ottimo modo per imparare a controllare le vostre emozioni è avvicinarvi alla pratica della meditazione o della respirazione consapevole. Ricordatevi: anche nei momenti di maggiore stress, c’è sempre qualcosa per cui essere grati.
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10. Indossate calze
Può essere inestetico, soprattutto per noi Italiani, ma spesso è il modo più semplice e perfetto per evitare di entrare in contatto con batteri e, se camminiamo molto, isolano il piede proteggendolo da vesciche o altri fastidi.
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11. Non perdere tempo
In caso di sintomi è importante rispondere velocemente prima che la malattia peggiori. Non ignorate i segnali che vi da il vostro corpo.
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12. Il Kit di pronto soccorso
Un importante consiglio di viaggio è portare un kit di pronto soccorso. Mai dimenticarlo, specialmente se la vostra vacanza è avventurosa.
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13. Proteggete la pelle
Specialmente negli ultimi anni il sole è sempre più pericoloso, esistono tante creme perfette anche per pelli sensibili e per chi è allergico, non siate avari nell’utilizzarle e applicatele prima di uscire. Non protegge dal sole, ma un ottimo modo di idratare la pelle in modo naturale è usare l’olio di sesamo (l’Ayurveda insegna).
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14. Non esegerare di alzare il gomito
In vacanza potreste aver voglia di festeggiare e alzare il gomito più del solito, ma vi consigliamo di non esagerare, non solo per la vostra salute, anche per vivere a pieno tutto quello che la vostra vacanza può offrirvi.
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15. Lavate tutto
Quando tornate a casa, c’è bisogno di dirlo?
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16. Le vaccinazioni
Scopri le vaccinazioni specifiche per il viaggio in base alla tua destinazione, muoviti per tempo, a volte le procedure sono lunghe.
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17. L’ospedale
Prima di partire, individua qual è l’ospedale più vicino alla tua sistemazione.
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18. Cibi e fermaci determinati
Se avete particolari allergie o dovete prendere dei farmaci specifici, non dimenticate di portare tutto quello che vi occorre. Non sempre è facile reperire determinati cibi o medicinali in viaggio.
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19. I controlli medici
Per un viaggio sicuro, non partite senza aver fatto dei controlli medici, una buona idea è andare a trovare il vostro dentista, si sa “prevenire è meglio di curare”.
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Per un viaggio sicuro senza rischi, seguite i nostri consigli, per maggiori dettagli e suggerimenti consultate la pagina di Memphis Tours sugli ultimi consigli in merito alla salute.
Se nel caso avete letto tutti questi trucchi e consigli per passare un viaggio sicuro, stete pronti questo anno per visitare l'Egitto e provare una crociera sul Nilo 5* usufruendo un servizio eccellente e scoprire Luxor e Assuan.
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