Viaggi Sicuri: Consigli di Viaggio e 15 Trucchi

#1. Vaccinatevi

Fra i consigli di viaggi assolutamente da seguire ci sono i vaccini. Specialmente quando ci si reca in alcune destinazioni è una precauzione fondamentale!

Controllate sul sito viaggiare sicuri del Ministero degli Affari Esteri quali sono i vaccini consigliati e/o obbligatori per la vostra meta.

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#2. Dormite bene e divertitevi

Sembra banale e superfluo, ma non lo è per niente, così come il vostro smartphone non funziona senza ricaricare la batteria, anche il vostro corpo ha bisogno di ricaricarsi, un buon sonno ristoratore spesso è tutto quello che vi serve per essere pieni di salute ed energia.

Un buon riposo è fondamentale per godere appieno della tua esperienza di viaggio.

Ecco alcuni consigli per assicurarti di dormire bene e divertirti durante i tuoi spostamenti:

1. Scegliere un Buon Alloggio

Recensioni e Sicurezza: Prenota un luogo dove soggiornare che abbia buone recensioni riguardo alla pulizia e alla sicurezza. Controlla le recensioni recenti per avere un’idea della qualità.
 

Posizione: Scegli un alloggio in una zona sicura e comoda, vicino alle attrazioni che desideri visitare.

2. Creare un Ambiente Confortevole

Controlla le Condizioni: Assicurati che la tua camera sia ben ventilata e che la temperatura sia confortevole. Se possibile, regola il climatizzatore o il riscaldamento.

Rumore e Buio: Utilizza tappi per le orecchie o una mascherina per gli occhi se il rumore o la luce disturbano il tuo sonno.

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#3. Disinfettante per le mani sempre a portata di mano

Un piccolo gioco di parole che perdonerete, semplice ed efficace, soprattutto considerando che in alcuni luoghi non troverete facilmente modo per lavarvi le mani; è sempre un’ottima idea pratica tenere in borsa delle salviettine o del liquido disinfettante per avere un viaggio sicuro.

1. Scegli il Disinfettante Giusto

Composizione: Assicurati di scegliere un disinfettante che contenga almeno il 60% di alcol per garantire l'efficacia contro virus e batteri.

Formato: Opta per un flacone di dimensioni da viaggio, facile da riporre nella tua borsa o nello zaino.

2. Quando Usarlo
 

Dopo il Contatto con Superfici: Usa il disinfettante dopo aver toccato maniglie, pulsanti, e altre superfici ad alto contatto, specialmente nei luoghi pubblici come aeroporti, stazioni e ristoranti.

Prima e Dopo Mangiare: È importante disinfettare le mani prima di mangiare e dopo aver toccato cibi o utensili.

Dopo l'Utilizzo dei Mezzi Pubblici: Se utilizzi autobus, treni o taxi, ricorda di disinfettare le mani non appena scendi.

3. Tecnica di Applicazione

Quantità Adeguata: Applica una quantità sufficiente di disinfettante per coprire tutte le superfici delle mani.

Sfregamento: Strofina le mani per almeno 20 secondi, assicurandoti di coprire tutte le aree, comprese le unghie e tra le dita.

Se nel caso avete letto tutti questi trucchi e consigli per passare un viaggio sicuro, stete pronti questo anno per visitare l'Egitto e provare una crociera sul Nilo 5* usufruendo un servizio eccellente e scoprire Luxor e Assuan.

#4. Indossate la mascherina

E` indispenabile indossare la mascherina per fare viaggi sicuri. Soprattutto in luoghi affollati e in locali chiusi.

Mi raccomando è importante non solo indossarla, ma anche indossarla adeguatamente coprendo sia naso che bocca e rimuoverla nel modo giusto per non auto contaminarsi.

Privilegiate mascherine in tessuto, a basso impatto ambientale, se proprio dovete usare quelle usa e getta, preoccupatevi di smaltirle correttamente.

La mascherina è un nuovo accessorio di tendenza, ce ne sono di coloratissime e super stilose. 

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#5. Gli oggetti personali

Usate i vostri oggetti personali per quanto l’igiene, dai pettini alle forbicine e disinfettate tutto quello che si può disinfettare.

Quando si viaggia, è fondamentale prestare particolare attenzione agli oggetti personali per garantire la sicurezza e la tranquillità durante il tuo soggiorno.

Gestire i tuoi oggetti personali con attenzione è essenziale per viaggiare in modo sicuro e sereno.

Seguendo questi consigli, potrai ridurre i rischi e goderti al meglio le tue avventure.

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#6. Idratatevi e mangiate bene

E` importante tanto quanto un buon sonno. La salute si sa comincia a tavola, come l’Ayurveda (medicina tradizionale indiana) suggerisce, “siamo quello che digeriamo”, concetto ancora più accurato del detto “siamo quello che mangiamo”.

Attenzione quindi a nutrirvi, ma comunque tenetevi leggeri soprattutto in viaggio. 

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#7. L'esercizio fisico

Anche in viaggio non rinunciate a dei piccoli rituali di esercizio fisico, per mantenervi forti, attivi e flessibili.

Una buona idea è fare almeno un round di saluto al sole al risveglio la mattina (destra e sinistra), esistono anche numerose app che vi permettono di allenarvi in qualunque posto vi troviate, io personalmente viaggiando molto, uso da ormai tre anni l’app di Freeletics.
 

Tour Cairo e Sharm in Egitto

#8. Kit per l’igiene

Un altro consiglio di viaggio è portare con sé un kit per l'igiene.

Tenete sempre pronto per ogni eventualità e viaggio last minute un kit per l’igiene in formato da viaggio.

Disinfettante per le Mani: Un flacone di disinfettante con almeno il 60% di alcol per mantenere le mani pulite quando non è possibile lavarle.

Salviette Igieniche: Salviette umidificate per disinfettare superfici e per l'igiene personale.

Sapone: Un piccolo dispenser di sapone liquido o un sapone solido per lavarsi le mani.

Deodorante: Un deodorante in formato da viaggio per rimanere freschi durante la giornata.

Feminine Hygiene Products: Se necessario, porta assorbenti o tamponi, in base alle tue esigenze.

Tour cairo nella pasqua

#9. Mantenete umore alto e livello di stress basso

Il panico non aiuta in alcun modo.

Un ottimo modo per imparare a controllare le vostre emozioni è avvicinarvi alla pratica della meditazione o della respirazione consapevole.

Ricordatevi: anche nei momenti di maggiore stress, c’è sempre qualcosa per cui essere grati.
 

Tour Cairo, crociera Nilo - Itinerario Egitto 7 giorni

#10. Indossate calze

Può essere inestetico, soprattutto per noi Italiani, ma spesso è il modo più semplice e perfetto per evitare di entrare in contatto con batteri e, se camminiamo molto, isolano il piede proteggendolo da vesciche o altri fastidi. 

Tour Egitto pasqua, Cairo, Crociera a Luxor e Assuan e Marsa Alam

#11. Non perdere tempo

In caso di sintomi è importante rispondere velocemente prima che la malattia peggiori.

Non ignorate i segnali che vi da il vostro corpo.

Tour Cairo, Crociera sul Nilo e Marsa Alam a Natale 2024

#12. Il Kit di pronto soccorso

Un importante consiglio di viaggio è portare un kit di pronto soccorso.

Mai dimenticarlo, specialmente se la vostra vacanza è avventurosa. 

Cerotti: Per piccole ferite o abrasioni.

Disinfettante per Ferite: Una soluzione per disinfettare le ferite.

Farmaci di Base: Analgesici, antistaminici e farmaci per il mal di stomaco.

#13. Proteggete la pelle

Specialmente negli ultimi anni il sole è sempre più pericoloso, esistono tante creme perfette anche per pelli sensibili e per chi è allergico, non siate avari nell’utilizzarle e applicatele prima di uscire.

Non protegge dal sole, ma un ottimo modo di idratare la pelle in modo naturale è usare l’olio di sesamo (l’Ayurveda insegna).

Crema Solare: Proteggi la pelle dai raggi UV con una buona crema solare.

Repellente per Insetti: Un repellente per proteggerti da punture di insetti, soprattutto in aree tropicali o rurali.

#14. Non esegerare di alzare il gomito

In vacanza potreste aver voglia di festeggiare e alzare il gomito più del solito, ma vi consigliamo di non esagerare, non solo per la vostra salute, anche per vivere a pieno tutto quello che la vostra vacanza può offrirvi.

Quando si viaggia, è importante godersi ogni esperienza, ma è fondamentale farlo con moderazione, specialmente quando si tratta di alcol.

Ecco alcuni consigli su come gestire il consumo di alcol durante i tuoi viaggi:

1. Conosci i Tuoi Limiti

Moderazione: Imposta un limite personale per il consumo di alcol e cerca di rispettarlo. Questo ti aiuterà a mantenere la lucidità e a goderti meglio l'esperienza.
 

Ascolta il Tuo Corpo: Presta attenzione ai segnali del tuo corpo. Se inizi a sentirti stanco o disidratato, è un segnale per fermarti.

2. Bevi Responsabilmente
 

Acqua: Alterna bevande alcoliche con acqua per rimanere idratato. Questo aiuterà a ridurre gli effetti dell'alcol e a prevenire il mal di testa il giorno dopo.
 

Cibo: Mangia prima e durante il consumo di alcol. Un buon pasto può aiutare a rallentare l'assorbimento dell'alcol nel sangue.
 

3. Scegli Luoghi Sicuri
 

Bar e Ristoranti Riconosciuti: Scegli di bere in luoghi affidabili e ben recensiti. Questo riduce il rischio di consumare bevande adulterate.

Controlla l'Etichetta: Se acquisti alcolici da un negozio, verifica che le etichette siano integre e che non ci siano segni di manomissione.

4. Pianifica il Rientro
 

Trasporto Sicuro: Se prevedi di bere, organizza in anticipo come tornare al tuo alloggio. Utilizza taxi, ride-sharing o trasporti pubblici.

Evita di Guidare: Non mettere in pericolo te stesso e gli altri. Se hai bevuto, evita di guidare a tutti i costi.

5. Socializza con Responsabilità

Ambiente di Gruppo: Se viaggi con amici, stabilite insieme delle regole di consumo responsabile. Aiutarsi a vicenda a mantenere la moderazione può rendere l’esperienza più sicura e divertente.

Attività Alternative: Esplora attività che non coinvolgono alcol, come escursioni, visite culturali o eventi locali, per variare l'esperienza di viaggio.

#15. Cibi e fermaci determinati

Se avete particolari allergie o dovete prendere dei farmaci specifici, non dimenticate di portare tutto quello che vi occorre.

Non sempre è facile reperire determinati cibi o medicinali in viaggio.