Top 5 Paesi da visitare per fare yoga

5 destinazioni per fare yoga

Lo yoga richiede una certa costanza, per questo riuscire a farlo anche in vacanza sarebbe  la soluzione ideale. Inoltre, renderà questi giorni di riposo ancora più rilassanti. Vediamo insieme 5 destinazioni da non perdere per fare yoga. 

Italia 

L’Italia è piena di hotel, agriturismi e tanti posti incontaminati dove poter meditare e fare  yoga. 

In Trentino Alto Adige per esempio sono presenti varie strutture che organizzano ritiri e corsi. Uno di questi è il Silena, the Soulful Hotel a 1350 metri di altezza in Val Pusteria. In questo luogo è possibile praticare yoga davanti a paesaggi alpini mozzafiato e partecipare  alle tante altre attività rilassanti organizzate. 

Sempre in Alto Adige, sul Monte San Vigilio, si trova il Vigilius Mountain Resort. La particolarità è che per arrivarci bisogna prendere la funivia perché non ci sono altre strade.

In questo modo, sarete isolati dal caos cittadino e potrete godere di silenzio e relax. Se preferite invece località più calde, allora vi attende lo Iuta Glamping & Farm in Sicilia. Situato in Val di Noto, offre la possibilità di fare yoga nella natura incontaminata siciliana,  circondati da ulivi secolari e piantagioni di limone. 

Anche la Toscana è ricca di resort dove meditare e fare yoga immersi nel verde. A Casole d’Elsa sorge La Selva Holistic Hotel, un agriturismo nel cuore della campagna toscana  tutto dedicato alla meditazione. 

Thailandia 

La Thailandia è uno dei Paesi per eccellenza nei quali fare yoga, ricco di templi e posti  incontaminati nei quali rilassarsi ed entrare in contatto con il proprio spirito. Ci sono  tantissimi luoghi dove poter praticare questa disciplina e in più godere del mare con le sue  acque meravigliose. 

Sull’isola di Koh Samui ci sono centri famosi a livello internazionale, come l’Absolute  Sanctuary, vicino alle celebri spiagge di Chaweng e Cheong Mon, dove fare yoga ma  anche pilates e ginnastica funzionale.

Sull’isola di Koh Phangam, invece, presso l’Agama Yoga Center sarete ad un passo dalla  bianca spiaggia e potrete fare fino a 5 ore di yoga giornaliere. 
 

Austria 

Immaginate di fare yoga con un panorama mozzafiato, circondati da montagne e vette  innevate. Se siete alla ricerca di un posto del genere, allora dovete assolutamente recarvi in Austria. Questo Paese, infatti, è ricco di mete tranquille, dove meditare e rilassarsi.

A 1800 metri di altezza, ai margini del Parco Nazionale Hohe Tauern, si trova il MoaAlm  Mountain Retreat. Tra le attività principali della struttura c’è appunto lo yoga, da fare sia  all’aperto che al chiuso. Inoltre vengono organizzate tante altre cose da poter fare immersi  nella natura, come trekking e passeggiate.

Ibiza 

Respirare la brezza marina, lasciarsi cullare dalle onde e meditare. Fare yoga in barca a  vela è una delle attività più rilassanti in assoluto che nell’ultimo periodo stanno spopolando.  Si tratta di una pratica ancora poco conosciuta, ma che a quanto pare è molto suggestiva. Tra i posti nei quali è possibile farlo c’è Ibiza

Nonostante l’isola spagnola sia famosa per i  locali e il divertimento, questa offre anche un altro tipo di turismo più rilassante. Infatti ci  sono moltissime agenzie che organizzano escursioni e vacanze in barca a vela, nel silenzio  assoluto del mare, per poter fare yoga.

Holistic Sail ad esempio organizza escursioni in compagnia di un’insegnante professionista  che vi guiderà nella disciplina dello yoga e di tante altre pratiche olistiche. 
 

Finlandia 

L’ultima meta proposta è da prendere in considerazione se preferite circondarvi della verde  campagna e del canto degli uccelli. In questo caso, dovete assolutamente recarvi in uno  degli hotel e resort in Finlandia. 

Più precisamente a un’ora di macchina da Helsinki, presso Villa Mandala Manor & Resort. Passeggiate, aria sana e ovviamente tanto yoga.  
Il centro è costruito in una Stress Free Area, il che vuol dire che si trova lontano da qualsiasi  rumore non naturale. Fare yoga nella foresta sarà un sogno. 
 

• La cosa bella dello yoga è che si può fare praticamente ovunque, l’importante è avere con sé un tappetino ed essere in un luogo dove potersi sentire a proprio agio. Per potersi  rilassare e meditare bisogna infatti sentirsi comodi e lasciarsi andare. Gli accessori fondamentali, oltre al tappetino, potrebbero essere gli yoga bricks ossia quei mattoncini utilizzati per aumentare la comodità e la stabilità. 

• Molto importanti per mantenere la posizione anche i cuscini. Ne esistono di varie forme  come gli zafu, maggiormente indicati per le fasi di meditazione, e il bolster, un cuscino di  forma cilindrica da utilizzare quando si effettuano posizioni distese. 

• È possibile poi scegliere tutti quegli accessori utili per migliorare la nostra prestazione, ad  esempio guanti e calzini antiscivolo oppure scialli per aiutarci a tenere caldo il corpo  durante la meditazione. 

• Inoltre, incensi, candele profumate e olii essenziali per creare un’atmosfera rilassante.  In questo modo, ansia e stress saranno alleviati. 

• Proprio perché questa disciplina può essere fatta ovunque, c’è chi ama farla in casa e chi  decide di organizzare vere e proprie vacanze all’insegna dello yoga.

Ovviamente si tratta  di una scelta personale, eppure partecipare a questo tipo di viaggi aiuta sicuramente il nostro corpo ad entrare in contatto profondo con la natura. Il nostro spirito si fonde con lo spirito del mondo, del Pianeta sul quale abitiamo.

Inoltre, è un’ottima occasione per approfondire le nostre conoscenze su questa disciplina e magari fare amicizia con altre persone con la nostra stessa passione.